Como evitar lesões frequentes no balé?

Foto: Arquivo
pessoal

Fisioterapeuta Virgínia Geigner, uma das palestrantes 5º Simpósio Internacional de Dança (SID), cita o tornozelo, joelho e a lombar como regiões com maior incidência

Balé. Palavra que em italiano significa bailar. Dança que encanta, remete à poesia, envolve com a leveza dos passos, a sincronia dos estilos. Misto de teatro, brilho e simetria. Um espetáculo único, reproduzido em corpos esguios, posturas eretas, com disciplina e concentração.

 Essa dança e suas exigências técnicas inconfundíveis, cujas vibrações das notas musicais reverberam de forma diferente no corpo de cada um, pode causar lesões frequentes entre os praticantes. Por isso, é preciso ampliar a consciência corporal, afinar as estruturas, estudar e entender cada gesto a ser executado: direção, vetores de força, distribuição da carga “Treinar o sistema neuromotor com planejamento, alimentar-se física e emocionalmente equilibrada. Partir do que dá certo e valorizar o que dá certo”, explica a fisioterapeuta Virgínia Geigner. Bacharel em Fisioterapia pela Universidade Federal de Minas Gerais, pós-graduada em Fisioterapia Traumato-ortopédica e Desportiva pela Universidade Gama Filho (RJ).

Uma das palestrantes do 5º Simpósio Internacional de Dança (SID), evento que reunirá gerações de alunos, professores, amadores e artistas brasileiros e internacionais, entre os dias 2 e 11 de junho, em Belo Horizonte, Virgínia Geigner relata que as lesões podem surgir  por sobrecarga em uma estrutura compensatória, impedindo a fluidez do movimento.  Segundo ela, diferentes estudos sobre as regiões com maior incidência apontam para o tornozelo, seguido de joelho e região lombar. Tudo, no entanto, varia de acordo com a modalidade, estilo, intensidade e profissionalismo. “Cada pessoa é única, com fragilidades específicas e tempo de recuperação diferente”, descreve.

Sobre as formas de prevenção de lesões para bailarinos, a fisioterapeuta comenta que o comprometimento a médio e longo prazo depende do desenvolvimento da consciência corporal de cada um, da percepção rápida da quebra da harmonia gestual e da adesão precoce a tratamentos que aceleram a recuperação e previnem outras.

“Hoje o profissional da dança tem recursos eficazes para a manutenção da sua saúde e da longevidade da carreira. É fundamental sempre conhecer os potenciais e limites para fazer um trabalho consciente, paciente e cauteloso, ampliando, assim, a própria capacidade”, resume.

“5º Simpósio Internacional de Dança – SID 2023”

Data: 2 a 11 de junho

Locais: Grande Teatro Palácio das Artes, Centro Cultural UNIMED – Minas Tênis Clube, Teatro Marília, Casa do Baile, ELA (Escola Livre de Artes) e Sala Humberto Mauro.  BH

Informações: Instagram @simposiodanca | site www.sid.art.br | telefone (31) 99602.4822

Ficha técnica:

Direção geral e curadoria artística: Elaine Reis

Produção cultural: Regina Moura

Coordenação financeira: Lucas Moura

Produção executiva: Herivelto Campos

Designer e identidade visual: Julião Villas

Gestão de Redes: Laboratório Digital

Gestão de tráfego: André Gazzire

Assessoria de imprensa: Infinita Comunicação

Fotografia: Guto Muniz

Programação:

·         02/06 - Abertura Oficial do SID CONEXÕES - Centro Cultural Unimed BH | Noite de homenagens: Apresentação de companhias e bailarinos convidados

·         03/06 - Mostra Não Competitiva - Centro Cultural Unimed BH

·         04/06 a 06/06 - Universal Ballet Competition (UBC) - Centro Cultural Unimed BH

·         05/06 a 07/06 - Shake The Ground (STG) - Centro Cultural Unimed BH

·         08/06 – Gala SID 2023, noite de homenagens. Grande Teatro do Palácio das Arte

·         08/06 a 11/06 - Aulas e bate papos - Salas de Dança e outros espaços da Fundação Clóvis Salgado

·         11/06 – Gala, homenagens e Noite de Encerramento do SID 2023

Use máscara cobrindo a boca e o nariz. Se cuide!

“I Workshop Maternar” terá várias atividades gratuitas e lançamento do livro “O Poder do Eu Te Amo” de Marcos Piangers

Piangers autografa sua obra no evento e conversa com o
público - Foto: Renata Cechinel

O “I Workshop Maternar”, com foco na criança e por um mundo melhor de se viver, terá uma extensa programação gratuita voltada para a família. As atividades serão realizadas no dia 16 de junho, das 8h às 20h, no Espaço de Eventos Unimed (rua dos Inconfidentes, 44, Funcionários, Belo Horizonte - MG). 

O público conta com diversas oficinas, como danças maternas, bate-papo com especialistas da área da saúde, além de massagem, acupuntura, recreação para as crianças e lançamento do livro de Marcos Piangers “O Poder do Eu te Amo” com sessão de autógrafos. As inscrições devem ser feitas antecipadamente no site do Sympla ou no dia do evento, conforme a disponibilidade de vagas. A organização do evento pede como contribuição um pacote de fralda. As doações serão destinadas a instituições beneficentes.

E o “I Workshop Maternar” começa com muita energia com as oficinas “Dança materna para gestante” e “Sling - colo com amor”, de 9h às 10h, com Ludmila Yarasu-Kai e Elisa Dalcere. De 9h às 12h30 será a vez da “Roda de Gestante e Casais Grávidos” promovida pelo Movimento Bem Nascer. Na sequência, de 11h às 12h, haverá a oficina “Como ajudar meu filho a criar hábitos saudáveis de sono” com Iara Castro. E para fechar a parte da manhã a oficina “Meditando em Família”, de 11h30 às 12h30, com Hélade Cappai.  

Na parte da tarde as oficinas começam com “Dança materna para mães e bebês de colo e engatinhantes” e “Sling - colo com amor” com Ludmila Yarasu-Kai e Elisa Dalcere, das 14h às 15h30. Haverá também bate-papo com a fisioterapeuta e doula Rosana Cupertino, de 14h às 15h, e  com a empreendedora Delza Carvalho sobre “Ferramentas B2Mamy para tirar a ideia do papel ou estruturar o negócio”, de 14h às 15h30. Já das 16h às 17h será a vez de uma conversa especial com o pediatra Daniel Becker.

E das 16h às 18h haverá um workshop “Preparo para o parto e aleitamento materno” com Rosana Cupertino (fisioterapeuta e doula) e Marina Martins (enfermeira e especialista em cuidado materno infantil) do Instituto Nascer. Das 17h30 às 19h30 será a vez da oficina “Prevenção e sorriso saudável para gestantes, bebês e crianças” com a dentista Joyce Guimarães.

Lançamento de livros e sessões de autógrafos

Com mais de 3 milhões de fãs nas redes sociais, o escritor florianopolitano, blogueiro, palestrante e autor do best seller "O papai é pop", Marcos Piangers lançará sua nova obra “O Poder do Eu te Amo”, às 14h30. Na ocasião, ele autografará os exemplares. Já às 16h o educador, palestrante, empreendedor, montanhista e criador do projeto “7Cumes” Gustavo Ziller também autografará exemplares de seu livro “Aconcágua”, que estarão à venda. Na ocasião ele falará sobre sua obra.

Atrações sem inscrições prévias

O “I Workshop Maternar” também contará com atividades sem a necessidade de inscrições prévias. A participação do público estará sujeita àdisponibilidade de vagas, de acordo com o espaço, serviços e atrações. É o caso da feira com exposição de produtos diversificados, sessões de acupuntura (Natália Gastão) e massagem relaxante com Luciana Mesquita (Mommy in Love), além do Clube de Livros Infantis Li-Reli, iniciativa de Angela Corrêa e Fabiana Teixeira.

Espaço da Criança – O espaço, coordenado pela Aldeia Jabuticaba, é voltado para a garotada de zero a dez anos. O ambiente lúdico conta com diversas atividades. Haverá brincadeiras, contação de histórias e iniciação às artes cênicas. O tempo máximo de permanência no local para cada participante é de três horas consecutivas.

Gastronomia – O evento também contará com área gastronômica, onde haverá food bikes com uma diversidade de alimentos.

Maternar - Ao todo serão cinco mesas-redondas sequenciais no formato talk show e cuja capacidade de participação de cada uma será de até 300 pessoas. Os temas serão: “A mulher, a gestante e a mãe na contemporaneidade” (Mesa 1), “Pré-natal e parto” (Mesa 2), “A chegada de um filho – desafios na relação com o bebê e a criança” (Mesa 3), “A família com a chegada de um filho – a mulher, o homem e o casamento” (Mesa 4) e “Criando filhos para um mundo novo” (Mesa 5).

E para debater esses temas foram convidados 18 palestrantes, como a pediatra Filomena Camilo do Vale (Dra. Filó), Marcos Piangers, Dr. Hemersonn Magioni, Dr. Daniel Becker (pediatra) e Alexandre Coimbra (psicólogo), entre outros. Haverá a participação especial de Gustavo Ziller e família. O montanhista, empreendedor e criador da série 7CUMES do Canal Off,  junto com sua mulher Patrícia Brandão e os filhos Joana, Iara e Mateus. preparou surpresas para o evento.

Veja a grade de programação http://www.maternarworkshop.com.br/

“I Workshop Maternar” terá várias atividades gratuitas e lançamento do livro “O Poder do Eu Te Amo” de Marcos Piangers com sessão de autógrafos

Data: 16/06/2018

Horário: das 8h às 20h

Local: Espaço de Eventos Unimed (rua dos Inconfidentes, 44, Funcionários, Belo Horizonte-MG)

Atrações: Diversas oficinas como danças maternas e de meditação, bate-papo com especialistas da área da saúde, como o pediatra Daniel Becker, Clube de livros, massagem, acupuntura, Espaço da Criança e lançamento do livro de Marcos Piangers “O Poder do Eu te Amo”, às 14h30, com sessão de autógrafos. Já às 16h o educador, palestrante, empreendedor, montanhista e criador do projeto “7Cumes” Gustavo Ziller também autografará exemplares de seu livro “Aconcágua”, que estarão à venda. Na ocasião ele falará sobre sua obra.

Inscrições: São gratuitas, mas devem ser feitas antecipadamente no site do Sympla ou no dia do evento, conforme a disponibilidade de vagas.

Grade completa da programação: http://www.maternarworkshop.com.br/

Doações: A organização do evento pede como contribuição um pacote de fralda. As doações serão destinadas a instituições beneficentes.